Počítač je malým oknom do veľkého sveta informácií. V práci je jednoducho nenahraditeľný, v štúdiách - prvý asistent. Je to však také škodlivé pre zdravie, ako sa hovorí? A stojí za to dôverovať „užitočným radám“, ako znížiť negatívny vplyv počítača na ľudské telo.
Inštrukcie
Krok 1
Mýtus 1. Nová generácia počítačov nie je zdraviu škodlivá
Výrobcovia počítačových systémov zaručujú, že úroveň žiarenia nových monitorov LCD je výrazne nižšia ako úroveň žiarenia monitorov s katódovými trubicami. Je pravda, že z hľadiska úrovne elektromagnetického žiarenia monitory s katódovou trubicou nepresahujú maximálnu prípustnú normu. Ak počítač samozrejme nedokončil svoj termín a je správne nainštalovaný, škodlivý účinok bude minimálny. Najlepšie teda urobíte:
- umiestnite počítač do rohu, aby bolo žiarenie absorbované stenami;
- skontrolujte, či je počítač počas inštalácie vždy uzemnený.
Krok 2
Mýtus 2. Môžete sedieť za počítačom neobmedzene dlho bez poškodenia zdravia
Predškolákovi stačí hrať sa za počítačom najviac 20 minút, stredoškolákovi stačí 40 minút denne, dospelý môže s prestávkami bez ujmy na zdraví pozerať na monitor najviac štyri hodiny, pokiaľ samozrejme nie je jeho špecializáciou počítač. Ak je elektromagnetické žiarenie krátkodobé, dobrý odpočinok obnoví videnie a zníži všeobecné napätie nervového systému.
Krok 3
Mýtus 3. Na počítači môžete pracovať, aj keď ležíte
Dobre organizované pracovisko znižuje radiačné škody. Pohodlie pri práci na stacionárnom počítači aj na notebooku je rovnako dôležité ako samotný model počítača, jeho parametre a možnosti.
Monitor by ste mali umiestniť vo vzdialenosti najmenej 50 centimetrov vo výške očí - to bude kontrolovať prispôsobenie a zabráni možným deformáciám chrbtice. Správne nasadenie môžete skontrolovať sami: horný okraj obrazovky by mal byť vo výške očí; ruky a nohy ohnuté v lakťoch a kolenách - v pravom uhle. Nezabudnite na dobré osvetlenie vášho pracoviska: zdroj umelého svetla by mal byť umiestnený vo vzťahu k monitoru v uhle 90 stupňov.
Krok 4
Mýtus 4. Kaktus znižuje elektromagnetické žiarenie počítača
Mimochodom, všetky reči o kaktusoch znižujúcich elektromagnetické žiarenie z počítača by sa nemali brať vážne. Kaktus nie je nič iné ako dekoratívna výzdoba pracoviska a ďalší zdroj kyslíka.
Pracujúci počítač vytvára okolo seba elektrostatické pole, ktoré priťahuje prachové častice. Mokré čistenie miestnosti a jej vetranie by sa preto malo stať vašim zvykom, inak to ovplyvní fungovanie dýchacieho systému a zdravie vašej pokožky. Môžete zvlhčiť vzduch v miestnosti a vytvoriť potrebný komfort pomôže akvárium s rybami alebo dekoratívny vodopád s prírodným ionizátorom vzduchu.
